En estos días de altas temperaturas que rompen récords de hasta los 108 grados fahrenheit, se han dado recomendaciones para evitar enfermedades de calor, pero es importante detectar signos y síntomas al momento. Para esto, County Office Of Emergency Management explica lo siguiente:
Una de las enfermedades no muy comunes son calambres por calor, se identifica por dolores o espasmos musculares en el estómago, brazos o piernas.
Ante estos síntomas es necesario buscar un lugar más fresco, retirar el exceso de ropa, tomar sorbos de bebidas deportivas frías con sal y azúcar y buscar ayuda médica si los calambres duran más de una hora.
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Agotamiento por calor, sus signos son sudoración intensa, palidez, calambres musculares, cansancio, debilidad, mareos, dolor de cabeza, náuseas o vómitos o desmayos.
De sentir este padecimiento, hay que dirigirse a un lugar climatizado y recostarse, aflojar o quitarse la ropa, tomar un baño fresco y también tomar bebidas hidratantes con azúcar.
El golpe de calor es de lo más común en altas temperaturas y también de las más peligrosas que puede llevar a la muerte.
Los síntomas son: temperatura corporal extremadamente alta (más de 103 grados) por vía oral; piel enrojecida, caliente y seca, sin sudor; pulso rápido y fuerte; mareo; confusión; o inconsciencia.
Ante estos signos, es necesario pedir ayuda llamando al 911 o llevar a la persona a un hospital de inmediato.
Para todos los casos es necesario relajarse con cualquier método disponible hasta que llegue la ayuda médica.
Para evitar cualquiera de estas enfermedades de calor, se recomienda estar hidratado, utilizar ropa clara, no permanecer o hacer actividades en horas de mayor densidad de rayos del sol y siempre consultar a un médico, indicó County Office Of Emergency Management.