Comienza la temporada de invierno y si todavía no estabas enterada o enterado, llega el cambio de horario, pues no solo es momento de sacar las chamarras y prevenir las enfermedades que se avecinan por el frío y los cambios de temperatura, sino que también deberás estar atento, pues el tres de noviembre el reloj se atrasa, quedando desfasados una hora del horario de Chihuahua Capital y Ciudad de México.
Antes de irte a dormir este domingo, no olvides poner una alarma o estar bien atento, pues a las 00:00 horas tendrás que atrasar el reloj, como antes se menciona, una hora menos, volviendo a retomar el horario habitual hasta marzo de 2025.
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¿Por qué se cambia el horario?
A diferencia del resto de la república mexicana, quienes dejaron de practicar el horario estacional desde 2022, por ley la franja fronteriza se ve obligada a cambiar el reloj en temporada invernal debido a la cercanía con Estados Unidos, esto para mantener la sincronización con el país vecino.
La práctica tiene como objetivo que se faciliten las actividades comerciales tanto como las sociales que se practican entre México y Estados Unidos, de esta manera el flujo de trabajo se mantiene y se evitan confusiones en horarios de trabajo o eventos de importancia comercial y económica.
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En Chihuahua, además de Ciudad Juárez, Ascensión, Guadalupe, Janos, Ojinaga y Práxedis G. Guerrero, también deberán ajustar sus horarios para acoplarse a la dinámica, mientras que en el resto del país se unirán Tijuana, Tecate, Ensenada, Mexicali, Playas de Rosarito y Anáhuac.
¿Qué precauciones debo tomar ante el cambio de hora?
Es probable que esta actividad represente algunos retos para muchos, pues implica levantarte en un momento del día en el que el cuerpo no está acostumbrado a hacerlo, por lo que seguramente algunas personas presenten alteraciones en los patrones del sueño o dificultades para realizar las actividades diarias con la misma energía y normalidad.
Para que puedas adaptarte con más rapidez a la cotidianidad que seguías es recomendable que revises la configuración de todos tus dispositivos como celular, computadora, alarma, etcétera, pues aunque muchos llegan a actualizarse automáticamente, otros van a requerir que lo hagas de forma manual.
Trata de adaptarte desde días antes al cambio de horario, poniendo una alarma una hora antes para acostumbrar a tu sistema a lo que se avecina, evita también las siestas para que puedas descansar completamente durante las noches y el resto será sencillo.
¡No olvides avisarle a tus amigos y familiares para que nadie se sienta desorientado! Comparte esta información para que sepan cuándo y por qué cambiaremos de horario en la frontera y que también puedan aclimatarse a las circunstancias.
